健力運動好習慣挑戰賽
實體課程
報名日期
報名日期報名期間：2023年2月1日～2023年3月16日 (場次額滿則提前截止報名)
挑戰期間：2023年3月11日～2023年4月9日
活動說明
活動說明完成報名即可參加兩堂運動營養課程，包含國際運動品牌萊美的肌力訓練、營養師講座，還能獲得21天全真瑜珈健身免費入館運動、桂冠營養研究室健力餐6份，填寫下方報名資料並完成繳費，即可開始進行任務挑戰！
任務一
於活動報名時選擇欲參加的場次，並完成兩堂於指定日期內參與實體課程。
活動內容包含萊美BODYPUMP的肌力訓練運動、及營養師講座，由專業的營養師於現場進行知識分享，從日常飲食的指南，到運動前後補充，認識身體所需的運動營養。
任務二
完成兩堂實體課程參與後，於活動現場將心得拍照上傳FB並填完問卷者，再加碼提供靈芝多醣雞精萃3包，完成任務一、二，即可獲得400元完賽金、200元桂冠官網購物金。
健力成效排行榜
於首堂實體課程時選擇是否參與，並採用Inbody量測記錄健力成效，依據名次進行排名。
活動好康
活動好康\ 活動好康總價值破萬元 /
參賽禮
完成報名即可獲得
桂冠營養研究室健力餐6份(葷)
*口味包含韓式蕎麥花椰菜飯、印度薑黃花椰菜飯、蕃茄波隆那肉醬、蕃茄蔬菜牛肉湯、蕈菇藜賣雞湯、和風豆乳豬腱湯，提供蛋白質與膳食纖維，加熱三分半美味上桌。
桂冠營養研究室健力餐6份(奶素)
*口味包含印度薑黃花椰菜飯、韓式蕎麥花椰菜飯、印度薑黃扁豆咖哩、牛肝菌鷹嘴豆濃湯、奶香枝豆濃湯、人蔘糯米栗子湯，提供蛋白質與膳食纖維，加熱三分半美味上桌。
21天全真瑜珈健身免費入館運動
*21天期間可報名有氧課程5堂、每日可進館使用設備乙次，限非會員使用
任務禮
完成任務還可獲得
桂冠營養研究室
靈芝多醣雞精萃3包*500毫克BCAA、多元營養食材，調整體質，滋補強身
400元完賽金
200元桂冠官網購物金
健力成效排行榜禮
參與健力成效排行榜，依據名次還有機會獲得…等超值好康
全真瑜珈健身
1個月免費會籍/3個月免費會籍*每日可進館使用設備乙次、每日可報名乙次課程，限非會員使用
Garmin VENU Sq2
智慧手錶乙支*顏色隨機
活動費用
活動費用活動費用600元 (完成挑戰可獲得400元完賽金、200元桂冠官網購物金)。
兩堂實體課程活動流程
兩堂實體課程活動流程| 時間 | 活動流程 | 活動內容 |
|---|---|---|
| 活動前60分鐘- | 量測 | 測量Inbody(選擇性) |
| 10分鐘 | 活動報到 | 活動簽到 |
| 5分鐘 | 活動開場 | |
| 60分鐘 | 肌力訓練 | 萊美BODYPUMP運動 |
| 5分鐘 | 中場休息 | |
| 30分鐘 | 營養師講座 | 第一堂：用飲食輕鬆踏出第一步，當自己的運動營養師 第二堂：運動飲食迷思大破解 營養師教你輕鬆開菜單 |
| 10分鐘 | 活動Q&A |
活動場地
活動場地本活動共開放12場次，每場次需參與兩堂實體課程，可依照您適宜的地點及時間進行活動報名。
| 場次 | 場館 | 活動日期 | 活動時間 | 活動場地 |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 古亭館(額滿) | 3/4(六) + 3/25(六) | 9:00-11:00 | 台北市中正區和平西路一段2號1樓 |
| 2 | 忠孝旗艦館(額滿) | 3/4(六) + 3/25(六) | 16:00-18:00 | 台北市信義區忠孝東路四段563號B1-1F |
| 3 | 南港館(額滿) | 3/5(日) + 3/26(日) | 11:20-13:20 | 台北市南港區經貿二路188號B棟4樓 |
| 4 | 中和館(額滿) | 3/5(日) + 3/26(日) | 15:00-17:00 | 新北市中和區中山路二段291號8-9樓 |
| 5 | 嘉義館(額滿) | 3/11(六) + 4/1(六) | 10:00-12:00 | 嘉義市西區文化路299號6-7樓 |
| 6 | 內湖館(額滿) | 3/11(六) + 4/1(六) | 18:30-20:30 | 台北市內湖區內湖路一段659號B1 |
| 7 | 台中健身館(額滿) | 3/12(日) + 4/2(日) | 9:30-11:30 | 台中市西區健行路1049號金典綠園道 5樓 |
| 8 | 中壢館(額滿) | 3/12(日) + 4/2(日) | 16:00-18:00 | 桃園市中壢區中美路一段12號7-9樓 |
| 9 | 天母館(額滿) | 3/18(六) + 4/8(六) | 15:30-17:30 | 台北市士林區忠誠路二段188號B1樓 |
| 10 | 汐止館(額滿) | 3/18(六) + 4/8(六) | 19:00-21:00 | 新北市汐止區新台五路一段93號4樓D棟 |
| 11 | 桃園館(額滿) | 3/19(日) + 4/9(日) | 9:00-11:00 | 桃園市桃園區同德五街77號5樓 |
| 12 | 小巨蛋館(額滿) | 3/19(日) + 4/9(日) | 15:00-17:00 | 台北市松山區南京東路四段2號1樓 |
| 13 | 古亭館(額滿) | 4/15(六) + 5/6(六) | 9:00-11:00 | 台北市中正區和平西路一段2號1樓 |
健力成效排行榜活動辦法
健力成效排行榜活動辦法參與方式
限實體課程報名者參與，於活動現場報名及Inbody量測。
- 計算標準：採用inbody檢測體脂肪率，並將檢測數值記錄後對比數值。
- 體脂肪率：(前測時的體脂肪率-後測時的體脂肪率) /前測時的體脂肪率× 100％。
活動獎項
- 每場館第1名：Garmin 智慧腕表*1、全真瑜珈健身1個月免費會籍
- 每場館第2-3名：健力湯7入組、全真瑜珈健身1個月免費會籍
- 每場館第4-5名：全真瑜珈健身1個月免費會籍
- 場次1-12場總排名前10名：加碼贈送全真瑜珈健身3個月免費會籍(於4月28日公布於桂冠營養研究室FB)
活動規範
活動規範- 活動採網路報名方式，請依照報名流程填寫報名資料並完成繳費，即完成報名流程。
- 凡滿18歲以上，身心健康、自認適合參加運動挑戰之民眾，均歡迎報名參加，依照各全真瑜珈健身教室空間，進行人數限制，採優先報名制額滿為止，且為讓民眾能夠公平參與及獲得報名好禮，加碼場次、線上挑戰、實體課程活動每人限報名乙次，請勿重複報名，若有發現重複報名之情況，主辦單位有權取消該報名資格。
- 報名者請確實填寫報名資料，將以所填寫的資料，進行資訊通知及配送作業，如因資料錯誤致影響權益，主辦單位恕不負責。
- 依中華民國稅法規定，獎項金額超過新台幣1,000元應列入個人所得申報，得獎人須提供身份證正、反面影本，以利申報中獎扣繳憑單，並請依規定填寫並繳交相關中獎收據。得獎者若無法配合，則視為自動棄權，不具得獎資格。
- 發票作業：完成挑戰者，安排第二堂提供完賽金400元、桂冠官網購物金200元，會開立200元發票；若挑戰失敗者，無法獲得完賽金、桂冠官網購物金，因此會開立600元發票至報名者信箱。
- 個資保護：主辦單位有權將此項活動之錄影、相片於網路播放、展出、登錄於活動網站與刊物上，報名者必須同意肖像、姓名，用於上述相關活動之宣傳與播放活動上。若不同意露出需另外通知主辦單位。
- 因應活動好評加開體驗場次，不計入健力成效排行榜「 1-12場次總排名前10名」活動，但仍可參加該場次健力運動好習慣挑戰賽之場館內競賽。
- 本活動如有未盡事宜，主辦單位擁有保留、修改、暫停及解釋活動內容之權利，修改訊息將於本網站上公佈，不另通知。
活動辦理單位
活動辦理單位
聯絡資料
聯絡資料活動相關：桂冠營養研究室Line@
上班時間：星期一至星期五 10:00∼12:00 及 14:00∼18:00
常見問答
活動相關
關於好禮
報名活動 - 實體活動
個人基本資料為活動挑戰之用，以確保您的權益，敬請確實填寫，資料一經提交，無法更改。
請寫下你參加「健力運動好習慣」的目標，給自己一個前進的方向吧! *
你認為建立一個良好的運動或飲食習慣容易嗎？ *
你認為準備一份能補充「運動所需營養」的餐點，容易嗎？ *
參加此活動你希望可以帶給你什麼好處？ *
切結書
1、參加本活動，視為同意本單位得將個人資料於此活動利用。
2、不論任何理由，報名者未經主辦單位同意，將資格轉讓他人使用，因而造成主辦單位權益受損，主辦單位有權向原報名報名者索取相關損失全額賠償。
3、每人限報名乙次，若有重複報名主辦單位有權取消報名資格。
4、因應活動好評加開體驗場次，不計入健力成效排行榜「 1-12場次總排名前10名」活動，但仍可參加該場次健力運動好習慣挑戰賽之場館內競賽。
點擊加入line@，並輸入「我要繳費」，完成報名吧！
請依照你的運動頻次或自認的運動程度擇1加入，還能定期獲得適合你的運動知識！
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每月運動一次、入門級
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每週運動一次、新手級
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每週運動三次以上、老師級
