影｜線上運動SH′BAM

線上運動

 2023.02.20
 萊美 Les mills

萊美運動項目皆由頂級教練員、舞蹈設計師和運動生理學等專家所開發，幫助運動者鍛鍊身心理。

  • SH′BAM 課程介紹  

  • SH′BAM®是一項趣味性強、會讓人輕易上癮的舞蹈課程，不需要有任何的舞蹈經驗，也可以輕易的駕馭。透過簡單的流行舞蹈動作，點燃你內心舞蹈靈魂，由老師帶領盡情狂歡舞動吧！

  • 注意事項  

  • 進行訓練前請先做好足夠暖身，並隨時補充水份；課程完成後記得收操、拉筋等，讓身體緩和與放鬆。

文字：萊美 Les mills