我要報名
飲食分享
今天跑步後，用桂冠蕃茄蔬菜牛肉湯當晚餐，簡單微波就能吃食用，方便又有飽足感，不增加身體負擔，真的是運動後的好搭檔。下定決心要開始運動，要改掉運動後吃太多的習慣，選擇桂冠就對了。
今天上線上有氧課，午餐搭配印度薑黃花椰菜飯。熱量只有212大卡，使用藜麥、燕麥等超級食物，高纖低鈉無負擔，還有印度香料調味咖哩，甜椒與木耳點綴，營養豐富，又有飽足感，健康沒負擔。
隱私權政策
