飲食分享 

上班總是來不及準備營養及美味兼具的午餐，配上一包營養湯-蕃茄蔬菜牛肉湯，簡單又方便。只要加熱即可~天冷可以喝暖呼呼的湯先暖胃，同時也補充了蔬菜及蛋白質，重點是蕃茄口味湯我好愛。

 飲食分享 

這次體驗的是韓式蕎麥花椰菜飯，吃起來本身就有調味，只要加點配菜，就是道營養的一餐，很適合懶懶的假日簡簡單單只要微波就可以解決。

 運動分享 

從一週一次運動慢慢養成運動好習慣，運動感覺是另一種舒壓的方式，運動完心情也很棒，加油！

#桂冠營養研究室