運動分享 

飛輪練習耐力跟燃脂，超超超累，謝謝老師的鼓勵，養成運動好習慣。改變的自己❤️

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謝謝桂冠跟全真的聯名活動，Ubound真的又累又有趣油燃脂，運動完汗流得像從水裡撈出來！。雖然頭20分鐘就想逃出教室，還好最後堅持完成了✅

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跑跑跑跑跑，心肺耐力不足只好先從坡度快走開始堅持。走半個小時邊走邊看劇也是可以滿身汗的✊

#桂冠營養研究室

#全真瑜珈健身