運動分享 

今天上了燃燒體脂課程，沒有接觸過，本以為會跟不上大家的運動速度，想不到老師有顧慮大家的程度，讓這堂課上的很有感。

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今天上了熱瑜珈，全程汗流不停，上課的同學都是年長者，對於所有動作都能跟上，很是佩服。

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今天上了有氧課程，也上了一對一的教練課程，對於身體的體態又更認識了。

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