運動分享 

今天去全真上了舞蹈有氧，真的快要不行了哈哈   沒想到體力變那麼差，然後這麽累，卡路里還只消耗一點點⋯⋯  但流汗的感覺很不錯  回家馬上弄蕈菇藜麥雞湯喝，好鮮！肉質也很讚，讓我對餐包改觀，有點期待別包的味道了

 飲食分享 

週末回南部掃墓，雖然沒去健身房但每天平均走15000步也算是很不錯了（自己拍手）

自從雞湯以後，對餐包有興趣的人越來越多，牛肉湯差點被我媽喝掉  我覺得牛肉湯喝起來清爽，肉塊也紮實但不老（有些塞牙縫），是補充蛋白質的好選項，直接吃真心方便，不然牛肉湯要煮多久  

我覺得配法國麵包會超讚，下次買再來試試看

 運動分享 

連假是運動的好時機，這次有好好的玩一波全真裡的器材，感覺還不錯～  團課也非常之操 
然後終於吃到最後一包啦～  口感很特別，韓味濃濃，我覺得加工成炒飯也會很好吃哦!

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