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運動分享
首次到全真運動館體驗桂冠健力活動，疫情後暫停運動的我重新在這邊培養運動習慣，運動結束後可以搭配健力餐，營養美味沒負擔可以開心運動吃飽。
飲食分享
今天到全真自己試著做無氧運動，因為太久沒運動沒辦法能做很多，但是發現有很有效的運用到肌肉的訓練，下課後煮了蕃茄牛肉健力餐+板豆腐，餐點美味而且飽足感非常好，這一周也因為均衡飲食與運動的搭配，體脂肪正在下降
感謝桂冠食品提供這次活動，雨天在全真運動完全不受天氣干擾。許久沒啟動的肌肉就要被喚醒了!
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