運動分享 

為了完成挑戰，我去買了Apple watch 來記錄自己的活動軌跡，看著每天完成三個圈圈，越來越有成就感！

除了有行動裝置紀錄自己的運動狀況外，有一個獎勵制度的話，會讓人更有動力運動下去，所以我加入了國泰的「健康吧」活動，每天運動不只帶來建康，也為自己累積了「小樹購」的購物金，超推這個系統！

俗話說：「一個人走得快，但一群人走得遠。」所以運動要持續，有伴很重要！我和同事每天下班後直接在辦公室運動完再回家，每天運動完都超有成就感！

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#全真瑜珈健身

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