運動分享 

今天上了瑜珈課程，上課時的拉伸雖然很累，但晚上睡覺超好睡的！

每週最少運動３～４次，搭配健康的飲食，應該可以在一個月後開始看到身材改變的成效了吧！

 飲食分享 

初次嘗試桂冠營養研究室新推出「美味健力餐」，沒想到追求健康的同時，可以用這麼便利的方式完成我的營養所需！

#桂冠營養研究室

#全真瑜珈健身