運動分享 

第一次參加健身房，教練很親切教導我使用器材，我會繼續運動下去的！

 飲食分享 

蕈菇藜麥雞湯超好喝的，肉質很嫩，像現煮的一樣。女友煮的早餐，每天都很幸福，希望減肥成功。

 運動分享 

參加健身房後，體驗了健身車跟跑步機，有做了一些重訓，感覺肌肉量比之前多了一些。

#桂冠營養研究室

#全真瑜珈健身

#LesMills萊美