運動分享 

第一次爬山真的很不一樣～另類的運動模式，與健身房運動的感覺差很多！

運動後也會即時補充營養，期待收到桂冠即食蛋白補充包❤️

 飲食分享 

午餐做了牛奶燉飯+蔬菜濃湯(濃湯)

每天都要吃得健康❤️

下午茶時間自製高蛋白布朗尼！雖然沒有留心但很健康！

下一次再來挑戰其它甜點！

#桂冠營養研究室

#全真瑜珈健身

#LesMills萊美