運動分享  

收到冷凍的桂冠健力餐了，仔細看是專業營養師的評估規劃，配方上還蠻獨家的，吃起來有飯店主廚的星級手藝。配合全真瑜伽健身的運動，設備規劃和環境極棒，每次待滿2小時以上~~

 飲食分享  

持續使用全真健身的同時，也開始使用健力餐，第一次吃花椰菜飯，有超級穀物的嚼感，取代了精緻澱粉，加上蕃茄蔬菜牛肉湯，可補充充足的蛋白質，省去繁瑣耗時的備料與烹煮過程•••

 飲食分享 

深深地感受到花椰菜飯的美味，因為便利性的原因，晚上運動前的熱量+晚餐就以一份花椰菜飯解決，以前都吃地瓜，以後有更好的選擇，全真使用結束後會回到原本的健身房，但桂冠是新的運動夥伴

#桂冠營養研究室

#全真瑜珈健身