運動分享  

上了團課Zumba，老師挺帥、音樂動感，本身有舞感還滿快跟得上動作，整體算是有氧運動，多少還是有留點汗!

 運動分享  

今天主要自己用器材，除了重量訓練外，跑步機當作前後暖身收操用，全真有這類的器材在一區，使用上滿順暢的！

 飲食分享  

今天午餐配上桂冠的蕈菇藜麥雞湯，味道不錯又營養，該有的食材都有，又不用自己準備。用微波爐熱一下就有滋補雞湯太幸福，很適合忙碌上班的租屋族

#桂冠營養研究室

#全真瑜珈健身

#Les Mills萊美