飲食及運動分享  

蕎麥花椰菜飯，口感豐富，微波加熱方便食用

本周已完成二堂TRX 課程!

 飲食及運動分享  

蕃茄蔬菜牛肉湯,非常好吃 也十分有飽足感

本周安排四天瑜珈課程

 飲食及運動分享  

與蕃茄蔬菜牛肉湯相比起來較清淡，雞肉口感滑嫩

連假完成二堂初階重訓課程

#桂冠營養研究室

#全真瑜珈健身