運動分享  

第一次進入健身房運動，True Yoga有很完整的場地說明及專業的運動器材，非常新奇跟特別的體驗，因為這樣開始運動給自己一個動力增加流汗及促進新陳代謝，也感謝桂冠提供了這樣子的活動Push我開始運動。

預約了戰鬥有氧的課程，第一次上這樣非常有活力的課程，過程中跟著老師律動爆汗，是一種不一樣的運動體驗，感覺身上的每個肌群都活絡了起來!

不管是為了健康而運動或是為了瘦身，飲食仍是最重要的一環，唯有吃得健康才能夠有更好的身體基礎，後續搭配運動增加新陳代謝、強化身體機能，長此以往才能夠保留住最佳狀態！

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