運動分享  

倒數24天的4k馬拉松練習，換了雙鞋有差！可以跑得比較久，也腳底也不痛了。

 飲食分享  

進行飲食記錄一週，計算了每日攝取熱量，雖然有點麻煩，但相對的比較知道自己吃進了什麼，而也因如此瘦了2Kg。

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