運動分享 

昨天在大太陽底下跑完了29km長距離課表，雖然不耐熱的我跑的有點辛苦，但成就感滿滿！

 飲食分享 

今天晚上去上越野跑的肌力訓練課，運動後有喝桂冠的蕈菇藜麥雞湯補回元氣喔！

 運動分享 

昨天越野跑課的照片終於出來囉！天氣冷地上又很濕滑，真是要很熱血才能去上課啊XDDD 前陣子從樓梯上踩空撞傷膝蓋的我，實在還是對跳下階梯有障礙啊

#桂冠營養研究室